Счетчик Калорий от FatSecret

FatSecret – это бесплатная программа, устанавливаемая на компьютер или мобильное устройство, позволяющая набрать либо снизить вес.

Пользователю достаточно ввести параметры своего тела, чтобы выполнить расчет нормы потребляемых за день калорий. В приложении много и других функций, что делает его незаменимым для желающих регулировать свой вес. В результате его можно сохранить, сделать фигуру стройной, улучшив рацион питания без строгих диет.

Расчет суточной нормы потребления калорий происходит после ввода следующих параметров: роста, текущего и желаемого веса и возраста. Любой пользователь софта испытает удовольствие в процессе работы с ним. Придерживаясь индивидуальных норм потребления пищи, не нужно голодать целыми неделями. 

Возможности

Перед пользователем открыт  широкий перечень продукции популярных брендов. Это расширяет возможности приложения, основные из которых:

• расчет рациона на основе определения дневной нормы жиров, белков и углеводов автоматически;
• регулярная фиксация в дневнике физических занятий количества затраченных калорий;
• регистрация посредством аккаунта в соцсети Facebook и поисковой системе Google;
• расчет количества потребности в калориях в сутки с учетом тех, которые были употреблены;
• экспресс-генерация нормы килокалорий, рекомендованной для ежедневного потребления.

Приложение с выходом в социальную сеть содержит обширную базу данных, которая включает категории:

• продукты;
• витамины;
• блюда;
• калорийность;
• упражнения.

Calorie Counter приложения Fatsecret – огромная база данных. В ней собраны блюда из ресторанных меню. У программы есть и другие возможности:

• ведение дневника питания;
• контакт с зарегистрированными пользователями;
• рекомендации по составлению рациона питания;
• распознавание продукта по фотоснимку.

Пользователям доступен взаимный обмен информацией. Они могут поделиться опытом использования Fatsecret.

Преимущества

Строка поиска обеспечивает выбор подходящих блюд. После корректировки порции происходит автоматический подсчет калорий. Это исключает необходимость использования таблиц энергетической ценности продуктов. Приложение мотивирует на соблюдение строгого режима питания, обладая рядом преимуществ:

• поддержание здорового образа жизни;
• удобство ведения записей в дневнике пользователя;
• определение через камеру продуктов или блюд с последующим расчетом энергетической ценности;
• синхронизация сведений о физических нагрузках из FitBit и Google Fit.

Для начала проходят регистрацию, чтобы войти в личный кабинет. В нем много полезных функций:

• счетчик калорий;
• таблицы контроля веса;
• фотодневник;
• режим напоминаний и другие.

Продукты в базе данных собраны в большом количестве в разных единицах измерения. Постоянно определять вес всех порций долго, а в программе калории можно рассчитывать на каждый прием пищи:

• завтрак;
• обед;
• полдник;
• ужин.

Инструмент доступен из любого браузера ПК. Мобильная версия разработана для Android, Iphone, Ipad. 

Недостатки

Основной минус приложения связан с зависанием после установки на некоторые мобильные устройства. В процессе работы иногда программа некорректно отображает информацию. Инструмент для контроля массы тела имеет и другие недостатки, так как не позволяет вручную вводить следующие данные:

• объем тела;
• мышечная масса;
• жировая прослойка;
• индивидуальная норма углеводов, белков и жиров.

Корректируя вес, обязательно выполняют физические упражнения. Программа содержит их описания, но эти данные довольно скудны. Для уточнения деталей проведения зарядки нужны сведения  количеству сжигаемых организмом калорий. Ввести их иногда можно только вручную, что снижает функциональность программы.

Используя FatSecret, каждый может с уверенностью достичь поставленной цели за небольшой промежуток времени. Она исключает необходимость постоянного подсчета энергетической ценности блюд вручную.